对于常年高压打拼的企业总裁、高层管理者来说，“拿健康换业绩”几乎是行业默认的生存常态：日均工作12小时以上是常态，全年无休对接项目、应酬酒局、应对突发危机，不少人30多岁就已经落下高血压、失眠、慢性胃炎的毛病，甚至不乏正值壮年的创始人因突发健康问题，导致企业经营陷入停滞的案例。近年不少高端商学项目都新增了企业家身心调养模块，不少正在选课的管理者都会纠结：这类看起来和经营管理不沾边的课程，真的有必要花时间和费用去读吗？
高强度经营压力下，企业家健康是企业核心隐形成本
很多管理者算得清一笔百万级订单的投入产出，却从来没算过健康问题带来的隐形成本：某调研机构针对国内2000名年营收千万以上的企业创始人做过健康调研，结果显示超过86%的受访者存在不同程度的亚健康问题，近6成受访者有长期失眠、情绪易失控的症状，每年因为管理者状态不佳导致的决策失误、项目延期造成的损失，平均占到企业年营收的7%以上。企业家的健康状态，本质是企业的核心无形资产，很多时候企业遭遇的危机不是来自行业竞争，而是核心决策者的身体、情绪先出了问题。很多人觉得“忍忍就过去了”，但长期的高压消耗是不可逆的，等到真正出现器质性病变再重视，往往已经错过了最佳调整期，对个人和企业都是不可挽回的损失。
身心调养不是“浪费时间”，是长期经营的核心生产力
不少管理者对这类课程的第一印象是“不务正业”，觉得花三四天时间上课，不如多谈两个项目、多开两场管理层会议更有价值，但实际上这种认知恰恰陷入了短期利益的误区。很多人不知道的是，那些能把企业做到行业头部的创始人，几乎都有自己固定的身心调整习惯：有的坚持每天半小时冥想梳理思路，有的固定每周抽时间登山、跑步释放压力，本质都是在为自己的精力“充电”。这类总裁班的调养课程和网上随处可见的养生内容完全不同，比如北京大学相关EMBA项目的身心调养课，就是专门针对企业高管群体的作息、压力特征打造，没有冗余的概念灌输，全部是可以直接落地的方法：比如怎么用10分钟的呼吸法缓解决策前的焦虑，怎么调整出差时的作息保证精力充沛，怎么疏解团队管理带来的情绪内耗，这些方法学会之后可以用很多年，带来的长期价值远超过几单短期业务的收益。身心调养的本质，是对个人精力资产的长期投资，只有保持稳定的身体和情绪状态，才能在复杂的市场环境下做出更清醒的判断。
EMBA场景下的调养课程，额外附加圈层交流价值
和普通养生馆、健身课不同，EMBA总裁班的调养课程还有一个容易被忽略的价值，就是同频圈层的深度交流。平时大家参加商学课、行业峰会，所有人都带着商务目的，交流的时候也多是“端着”的状态，很难建立真正的信任。而身心调养课程的场景相对放松，大家不用谈业务、不用拼资源，只是一起上课、一起练习调整方法，反而更容易卸下防备，聊一些平时不会在公开场合说的困惑：比如怎么应对行业低谷的焦虑，怎么平衡事业和家庭的关系，怎么疏导子女接班的压力。很多跨行业的合作、解决问题的思路，反而都是在这种非功利的交流中诞生的。不少参加过这类课程的管理者都反馈，上课的时候认识的同学，反而比参加十次商务酒会认识的人脉更靠谱，大家有共同的压力和困境，也更愿意互相搭把手。
什么样的管理者更适合参加这类课程？
当然也不是所有管理者都必须要参加这类课程，如果本身已经有长期、科学的调养习惯，情绪和精力管理已经做得非常好，日常也有固定的同频
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